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松田恵美子の身体感覚講座
ダウンロード資料
注意事項
実習ガイド
第1部・イントロダクション
オリエンテーション (2:54)
レクチャー:東洋的身体技法 (8:06)
第2部・身体感覚実習
Method-1:呼吸の観察 (13:03)
Method-2:肘の動きを感じる (12:04)
Method-3:前腕を意識する (18:56)
Method-4:肋骨の上下の動きを利用する (9:40)
Method-5:肩関節そのものを回す (12:02)
Method-6:肩甲骨を寄せる・離す (15:12)
Method-7:呼吸に戻る (10:10)
Method-8:瞑想という境地へ (13:30)
特別編
実習ダイジェスト版 (29:28)
Method-5:肩関節そのものを回す
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